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堪培拉: 圣诞彩灯吉尼斯世界纪录背后的爱心故事

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圣诞节前夕,在澳大利亚首都堪培拉商业中心的皮特里广场上,超过百万个LED彩灯搭建出“圣诞仙境”。堪培拉圣诞彩灯展曾多次创造吉尼斯世界纪录,在这些世界纪录背后还有一个热心慈善的父亲的爱心故事。

古代药王孙思邈的13条长寿秘诀

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唐代医药学家,被后人称为“药王”的孙思邈,其养生十三法经历了千百年,被证明是非常有效的养生方法。

药王孙思邈
药王孙思邈

发常梳:

双手掌心互搓36下直至掌心发热,由前额开始向上,经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位,经常“梳发”,可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。

目常运:

合眼,然后用力睁开眼,眼珠打圈,望向左、上、右、下四方;再合眼,用力睁开眼,眼珠打圈,望向右、上、左、下四方。重复3次。有助于眼睛保健,纠正近视。

齿常叩:

口微微合上,上下排牙齿互叩,无需太用力,但牙齿互叩时须发出声响,做36下。可以通上下颚经络,保持头脑清醒,加强肠胃吸收,防止蛀牙和牙骨退化。

津常吞:

口 微微闭合,将舌头伸出牙齿外,由上面开始,向左慢慢转动,一共12圈,然后将口水吞下去。之后再由上面开始,反方向做12圈。也可以将口微微闭合,舌头不 在牙齿外边,而是在口腔里,围绕上下颚转动。左转12圈后吞口水,然后再反方向做一次。吞口水时尽量想象将口水带到下丹田。唾液含有大量酵素,能调和荷尔 蒙分泌,因此可以强健肠胃。

耳常鼓:

手掌掩双耳,用力向内压,放手,应该有“噗”的一声。重复做10次,双手掩耳,将耳朵反折,双手食指扣住中指,以食指用力弹后脑风池穴10下。每天临睡前做,可以增强记忆和听觉。

头常摇:

双手叉腰,闭目,垂下头,缓缓向右扭动,直至复原位为一次,共做6次。反方向重复。这动作经常做可以令头脑灵活,注意要慢慢做,否则会头晕。

腰常摆:

身体和双手有韵律地摆动。当身体扭向左时,右手在前,左手在后,在前的右手轻轻拍打小腹,在后的左手轻轻拍打“命门”穴位,反方向重复。最少做50下,做够100下更好。可以强化肠胃、固肾气、防止消化不良、胃痛、腰痛。

腹常揉:

搓手36下,手暖后两手交叉,围绕肚脐顺时针方向揉。揉的范围由小到大,做36下。可以帮助消化、吸收、消除腹部鼓胀。

肛常提:

吸气时,将肛门的肌肉收紧。闭气,维持数秒,直至不能忍受,然后呼气放松。无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20~30次。

膝常扭:

双脚并排,膝部紧贴,人微微下蹲,双手按膝,向左右扭动,各做20下。可以强化膝关节,所谓“人老腿先老、肾亏膝先软”,要延年益寿,应由双腿做起。

步常散:

挺直胸膛,轻松地散步。最好心无杂念,尽情欣赏沿途景色。民间有个说法,“饭后走一走,活到九十九”。虽然有点夸张,不过,散步确实是有益的运动。

口 微微闭合,将舌头伸出牙齿外,由上面开始,向左慢慢转动,一共12圈,然后将口水吞下去。当身体扭向左时,右手在前,左手在后,在前的右手轻轻拍打小腹, 在后的左手轻轻拍打“命门”穴位,反方向重复。脚底集中了全身器官的反射区,经常搓脚可以强化各器官,治失眠,降血压,消除头痛。

脚常搓:

右手擦左脚,左手擦右脚。由脚跟向上至脚趾,再向下擦回脚跟为一下,共做36下;两手大拇指轮流擦脚心涌泉穴,共做100下。脚底集中了全身器官的反射区,经常搓脚可以强化各器官,治失眠,降血压,消除头痛。

亚裔男涉价值1.28亿澳元毒品 面临终身监禁

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澳洲都市报24日消息  澳洲联邦警察查获一批重达100公斤的毒品,黑市估价约为1.28亿澳元,涉事的两名马来西亚男子将在悉尼出庭受审。

澳洲儿童手绘图画迎接新移民和难民孩子的到来

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澳洲都市报消息 数千名澳洲儿童用“张开的双臂”欢迎新移民、难民儿童来到澳洲,用画笔画出一张张画,向移民和难民儿童传递着暖心的信息——“欢迎你来到澳洲”。

心梗医治新突破 澳洲华裔医生攻克世界级医学难题

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澳洲都市报悉尼23日消息  澳洲华裔医生庄任峰(Dr James Chong)日前在新南威尔士州的议会大厦展示团队关于心脏病治疗的最新研究成果。这项成果被澳大利亚媒体称作是历史性的突破,为心脏病患者带来了生的希望。

澳洲102岁科学家不服老 每天路上90分钟坚持上班

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澳洲都市报讯  据中新网报道,伊迪斯科文大学有一名澳大利亚最老的教授——生态科学家古德尔(David Goodall),高龄102岁的他仍坚持到校上班。

中国内地成为澳大利亚葡萄酒最大出口市场

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澳洲都市报消息,北京时间12月23日,中国商务部新闻发言人沈丹阳在例行记者会上表示,中国首次成为澳大利亚葡萄酒最大出口市场。

警方挫败墨尔本圣诞节炸弹恐袭阴谋

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澳洲都市报23日消息,澳大利亚警方于22日晚在墨尔本逮捕7名嫌犯,挫败其将在圣诞节于墨尔本市中心制造恐怖袭击的预谋。目前,其中5人仍被拘留接受审问,并将面临法律诉讼。

华人始终是澳洲历史进程中的进步力量

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历史上众多澳洲华人即便遭受了不公正待遇,仍对澳大利亚做出的多方面奉献。面对保守主义政治思潮的抬头,澳大利亚民粹甚至种族主义舆论杂音不断,华人社会更应对自身的历史地位有坚定的信念,华人从来都是澳大利亚社会的重要组成部分。

对作为一个整体的华人社会而言,认同服务澳大利亚与关注支持故土中国的发展,从来是和谐统一的。(图片来自网络)

今日澳大利亚华人数量据信已经突破80万人,但是至少有一半以上仍然属于第一代移民,哪怕他们已经加入澳洲国籍,衣食住行乃至思维方式仍然保持“中国性”的也不在少数。而对于已经扎根定居乃至繁衍数代的华人而言,对澳大利亚形成多元文化大家庭的来龙去脉也未必有深入了解。面对保守主义政治思潮的抬头,澳大利亚民粹甚至种族主义舆论杂音不断,华人社会更应对自身的历史地位有坚定的信念,华人从来都是澳大利亚社会的重要组成部分。

对此我们首先要破除一种传统观念,即认为华人只是澳大利亚的过客(Sojourner),大家只是为了改善自身物质处境而来澳洲碰运气,归根到底是唯利是图,不会也不能真正认同澳大利亚文化。事实上这从来都不是历史的完整面向。我们可以找到无数华人融入澳大利亚社会,为澳大利亚的发展做出积极而卓越贡献的例子。包括学界可以确认的最早定居澳洲的华人移民麦世英(John Shying)。他大概在1818年就以英国海船上的木工身份来到了澳洲。直到今天,他的诸多后裔仍然沿用“Shying”作为姓氏在澳洲大地繁衍,这个特殊的姓氏也成为澳洲华人社会历史起点的标志。

需要超越的是,华人习惯于逆来顺受,总是弱势群体,在历史上深受种族主义戕害。的确,从1901年联邦建立算起,澳大利亚拥有长达70余年的“白澳政策”历史,而且从1855年开始,以维多利亚为首的澳大利亚各块殖民地都逐渐颁布反华排华法案,但是华人并非只是消极被动地接受迫害。比如1859年抵达澳洲的梅光达先生,他通过勤学苦练改善了自身经济处境,又立刻投身于塑造华人正面形象并维护华侨利益的事业中。

1880年代,他在悉尼开设商店从事中澳间贸易,另一方面又开设中国茶楼、酒楼,传播中国饮食文化,还积极向学校、教会和慈善机构捐款,改善华人的社会形象。当澳大利亚军人跟随英国卷入南非的“英布战争”时,他将自己的酒楼开辟为战士出发前的聚会场所,积极服务于国家需求。1883年他担任新南威尔士调查委员会委员,一方面协调政府与华人社团的关系,为受到不公正待遇的同胞奔走相告,另一方面积极促成清政府为保护华人利益对外交涉,奠定了1907年中国驻澳洲总领事馆的确立。梅光达身上体现了无与伦比的公共责任感与使命感。他用实际行动抗争种族歧视,展现了华人社群的主观能动,他们是积极向上、谋求社会团结的力量。

尤其值得重视的是,历史上众多澳洲华人即便遭受了不公正待遇,仍对澳大利亚做出的多方面奉献。第一次世界大战和第二次世界大战中,澳大利亚都面临兵源严重不足的问题,尤其是太平洋战争爆发后,澳大利亚本土都遭受日本的直接侵袭。尽管种族主义法令排斥华人入伍,许多华人青年仍不顾歧视,毅然坚持报名。仅一战当中就至少有400名华人成功入伍,其中包括前文所述梅光达的孩子。华人士兵的战斗包括迄今为止澳大利亚乃至全世界都罕见的狙击手沈比利(Billy Sing)。在5个月中,沈比利加里波利战场上狙杀了150多名敌军,战友叹服,上级也给予了嘉奖。第一次世界大战的加里波利战役对于澳大利亚民族国家的认同有着特殊的意义,所谓的“ANZAC”鲜血与精神,凝聚着华人的切实贡献,后世不可忘,当引以为豪。

事实上,作为一种意识形态或所谓社会舆论的反华声音从来不是澳大利亚的社会共识。在白澳政策酝酿和发展的整个时代,我们都可以看到华人与白人亲密合作、相互沟通、一起改善社区生产生活的案例。1860年代,华人在维多利亚矿区发展起来的蔬菜种植业极大改善了当地居民的营养不足问题。在当时本迪戈(Bendigo)农业博览会上,华人种植的西红柿赢得了大奖。不能忘记的是,1857年维多利亚巴克蓝谷地(Buckland Valley)以及蓝坪滩(Lambing Flat)发生的白人矿工反华暴力骚乱中,受伤逃亡的华人得到了附近多位农场主的庇护和救济,这也使得此次骚乱造成的损失被降到了最低。一个有趣的现象的是,由于大部分早期华人移民均为男性,其婚恋生活存在许多障碍,结果数量可观的华人移民与白人女子通婚。尽管当时社会对跨族婚姻有反对,但是众多白人女性表示她们欣赏华人的平和、沉稳及体贴,而且没有白人工人普遍存在的酗酒问题。

在我们讨论所谓华人移民与白人移民之间的历史隔阂时,不应该忘记,种族主义分子只是一部分人,政客们出于非常复杂的政治需要配合了他们的演出,这不等于澳大利亚社会具有毫无理性的反华文化基础。

1930年代,上海南京路上涌现出四大百货公司,他们居然全是澳洲华人的产业。马应彪创建的先施公司、郭乐兄弟的永安公司、蔡氏兄弟的大新公司与刘锡永与李敏周创办的新新公司都起家于昆士兰的香蕉种植与贩售。可以说,没有澳洲华侨,就没有今天的南京路商业街。即便在那样艰难的时代,华人都在澳大利亚不懈努力,赢得事业丰收,也促进了中澳两国的共同福祉,今日华人就更应有信心为建设一个更团结和和谐的澳大利亚而努力。

不过在1848年前,类似麦世英这样的移民都是零星偶然抵达的,毫无批量的感觉。1848年到1851年之间,澳大利亚因为缺乏劳动力而从福建厦门招募了一批华人务工人员,总量至少在500人以上,这是华人有组织移民澳洲的开端。但是当时的澳洲条件非常恶劣,对于即便是愿意出洋的华人也没有特别吸引力。

1851年,今日的维多利亚州爆发了淘金热,吸引了前所未有的国际移民,也包括许多华人,直到19世纪末都没有停歇。这时,主要是今日广东省江门市的移民开始成群结队移民澳洲掘金。这奠定了澳洲老华侨社群中所谓“五邑”势力的崛起,即台山、新会、开平、恩平及鹤山。这些华人移民不同于“猪仔”,很大程度上是自愿出国的。根据1861年的官方记录,维多利亚合法的华人移民数有4.5万人,考虑到偷渡现象广泛存在,华人移民其实在150年前就已经是澳大利亚第一大少数族裔移民了。也是在这个时代,由于华人强大的环境适应能力和劳动竞争力,澳大利亚社会自下而上的掀起了越来越刺耳的排华声浪,最终导致1901年澳大利亚联邦建立时采取“白澳”政策来强化欧洲认同并切断华人移民的进入。

1860年后,澳洲华人的处境是不断恶化的,而移居澳洲的华人数量也逐渐减少,但是华人分布得越来越广,参与的职业也越来越多。首先,在格外缺乏劳动力、生活环境更艰苦的昆士兰、北领地以及西澳地区,当地政府还愿意吸纳华人新移民。比如1875年昆士兰掀起的淘金热,1888年开发北领地的松溪铁路工程以及1895年西澳大利亚爆发的淘金热都引入了大量的华人劳工。其次,华人普遍开始从乡村进入城市定居,从矿业与农牧业逐渐投身家政服务与家具制造等行业。在适应新产业的过程中,华人发展起许多具有垄断性的行业,比如蔬菜种植业。以种植蔬菜为契机,大部分本就出身农家的华人移民充分展现了其特长,包括葡萄种植与烟草种植在内的许多经济作物种植业也为华人所涉足和掌握。

如今回望,最终产生重大影响的还是热带水果种植与销售产业。以昆士兰和斐济为中心,许多华人移民家族种植并贩卖香蕉,积攒起了可观的财富。

1901年之后,中国人很难再以合法手段批量进入澳大利亚,同时已经落地生根的华人也遭受了各种人身及就业歧视,华人人口在第二次世界大战爆发前只剩大约1万人左右。虽然备受打压,但是澳洲华人却一如既往地积极融入当地社会,为国家奉献乃至牺牲。

不仅如此,澳洲华人也一直关注故乡中国的发展并为之出力。以辛亥革命为高潮的共和缔造运动得到了澳洲华人的大力支持,而1920年代国民党在澳洲的诞生与发展则进一步支持了当时国内的大革命。北伐战争期间,许多澳洲同胞积极捐款,支持广东北伐基地的建设和军备。抗日战争中,澳洲华人同胞积极购买中国的爱国国防公债,以侨青社为代表的华人社团也通过义演等形式募集抗日资金。蔡廷锴将军领导的广东子弟兵十九路军得到了澳洲华人社会的全力支持。显然,从历史上看,对作为一个整体的华人社会而言,认同服务澳大利亚与关注支持故土中国的发展,从来是和谐统一的。

(本文作者费晟,任职于中山大学国际问题研究院大洋洲研究中心;编辑孔博)